Semaine S1 — Reprise
Benjamin · 2024 Saison petit bain Guadeloupe · 16/09/2024 -> 22/09/2024
Objectif & notes de la semaine
Objectif
on place la technique et les coulées
Commentaires
bon travail, les nageurs commence a comprendre les regles
Séances
3
Volume
7700 m
Charge
AEC1 : 3
Les 7 jours
Les séances datées apparaissent automatiquement dans la semaine correspondant à leur date. Une séance non datée reste un modèle.
Mardi 17/09
Repos
Jeudi 19/09
Repos
Samedi 21/09
Repos
Dimanche 22/09
Repos