∿The Swimming Hub

Contenu séance

Récupération

750 m
×5 150m blue
×1 Crawl
×1 Dos
×1 (BRAS CRAWL/BRAS DOS /75m)-+ PullBoy
×1 au choix
×1 Battement-+ Planche

Répartition CorpsBras 150 m (20%) · Jambes 150 m (20%) · NC 450 m (60%)