The Swimming Hub

650 m

×3 150m blue 50 poing fermé 100 NC

×1 Crawl

×1 Dos

×1 Brasse

×4 50m Spécialité (BLEU PAP RSL)

×3 blue

×1 (15 PINK - 35 BLUE)-6 cycle max DA

600 m

×3 200m (25 YELLOW - 25 BLUE - 50 YELLOW - 50 BLUE - 25 YELLOW - 25 BLUE)

×1 Spécialité-+ PullBoy

×1 Spécialité

×1 Jbs Spé-+ Planche

400 m

×4 25m Spécialité

×1 yellow

×1 Orange

×1 red

×1 blue

100m blue Crawl

×2 50m (20 BLUE - 15 PINK - 15 BLUE) Spécialité

100m blue Crawl

COMPETITION - ECHAUFFEMENT 100M